Yoga – Gesunde Gemeinde Schwanenstadt

Tanke neue Energie mit Yoga!

Yoga gibt dir die Möglichkeit, Körper & Geist in Einklang zu bringen, neue Energie zu schöpfen, in Balance zu finden und mit achtsamen Übungen mehr Beweglichkeit und Kraft zu bekommen. Mit Yoga stärkst und dehnst du also deine Muskulatur, Faszien und Bänder – gleichzeitig übst du auch Gelassenheit, Willensstärke und schenkst dir eine große Portion Selbstachtung.

Unterrichtet wird im klassischen Hatha-Yoga und Vinyasa Stil, manchmal baue ich auch gerne Elemente aus dem Yin Yoga („Faszien-Yoga“) ein. In jedem Fall gibt es körperlich aktive Phasen (Kräftigung, Dehnen & Beweglichkeit, Koordination) sowie Momente der Stille (tiefe Entspannung, Meditation), die dir neue Energie für den Alltag geben!

Am Besten bringst du bereits erste Yoga-Erfahrung mit, mitmachen kann aber jede:r – von fitten Anfängern bis Fortgeschrittene!

Wann & Wo?

Ab 11. Juni 2024, dienstags* 19:00 – 20:00 Uhr im Turnsaal der Sportmittelschule Schwanenstadt, Freizeitpark. Der erste Kurstag findet in jedem Fall im Turnsaal statt, danach gehen wir bei Schönwetter im Sommer in den Stadtpark!

Preis:

Einzelbuchung € 14,- oder 10er Block € 125,- (Bezahlung bar vor Ort)

Anmeldung: 

yoganomadin.at/kurse oder per Tel +43 681 84680582

Dagmar Baumgartner, Yogalehrerin

Praktiziere Yoga achtsam und stets eigenverantwortlich und gehe sorgsam mit deiner Gesundheit um! Halte bei Krankheit, Schmerzen oder Verletzungen Rücksprache mit deinem Arzt /deiner Ärztin und informiere mich bitte vor der Stunde, wenn du wo Beschwerden (z.B. Knie, Schulter…) hast. 

*) ausgenommen Feiertag

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21.05.2024